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Free 免費會員
想先試試 SoFiLife 口味的人
先收藏工具、看公開內容與保存基本進度。像去餐廳先點一道招牌菜，覺得合拍再往下練。
- 免費 AI 工具箱與教學
- 內容庫公開預覽
- 會員卡與基本進度保存
個人方案
我到底適不適合個人方案？
- 只用過 ChatGPT，就先把 ChatGPT 用穩。
- 之後再慢慢接到 Codex / Claude Code、網站修改、自動化和個人品牌。
- 每月工具更新與 AI 問診包含在 Premium；其他訓練營會放在付費資源。
- 公司導入請改走企業診斷表單。
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你目前是 Free 會員；先用免費工具箱試口味。覺得需要完整菜單時，再看個人方案適不適合。
軟式生活
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今天要做什麼
依照你的狀態，先選今天要做的事
方向還有點亂嗎？挑一件今天能完成的小事就好；免費試用、30 天付費學習計劃、Premium 月 / 季 / 年訂閱或企業導入，等你確認需求後再選。
個人方案安排
先看學習安排，再決定要不要加入
這裡列出每一段會練的主題和完成成果。覺得合拍再加入 Premium，會員中心會依步驟、提示詞、範例和檢查清單帶你練習。
免費起步
AI 新手禮包任務卡 12 張
先用免費小任務試手感，練工具選擇、資料整理、內容產出和生活工作流。
免費起步
AI 新手禮包任務卡 12 張
先用免費小任務試手感，練工具選擇、資料整理、內容產出和生活工作流。
- 建立 AI 工具地圖把今天想做的事分成聊天、整理、研究、內容和流程五類，先用 ChatGPT 免費版選出一件最值得練的小任務。
- 寫出第一份任務規格把模糊需求寫成有背景、限制、輸出格式與完成標準的提示詞。
- 整理難回訊息回覆草稿把難回的 Email、LINE 或表單訊息整理成有禮貌、講重點、能送出前再確認的回覆草稿。
- 把會議變三點子彈筆記把會議錄音逐字、LINE 討論或手寫筆記整理成三點結論、待辦和負責人。
- 後續會接到風險比較、自動化邊界與 Agent 使用邊界。
Premium 練習
作品與工具實作 + 月更教學
確認合拍並加入後，再依完整步驟、難度等級和付費 AI 工具提醒練習；30 天學習計劃另列在付費資源。
Premium 練習
作品與工具實作 + 月更教學
確認合拍並加入後，再依完整步驟、難度等級和付費 AI 工具提醒練習；30 天學習計劃另列在付費資源。
- 30 天 AI 學習計劃：付費資源，共 30 個每日練習。
- AI 新手禮包任務卡：沿用 12 張。
- 作品與工具實作：66 張任務卡。
- 加入後約有 83 個任務，每日練習只保留 5 個。
- Codex 或 Claude Code 擇一開工比較 ChatGPT 桌面版的 Codex 與 Claude Code 的操作介面、權限和適合情境，選一個作為主力；Chat 用於問答與需求釐清，Coding Agent 才讀 repo、看 diff 與跑驗證。手機介面可能不同，不必兩套同時學。
- 正確開啟一個練習專案從資料夾、Git repository 與工作目錄開始，確認 Agent 讀到的是正確專案。
- 看懂開發常用術語用自己的專案認識 repo、branch、component、route、API、database、build、deploy 與 rollback。
- 加入後，會員中心會提供作品實作、提示詞範例與檢查清單。
個人方案每月更新
只用過 ChatGPT 嗎？現在要怎麼跟上？
個人方案是一個每月更新的 AI 實作會員庫。Premium 包含 AI 工具每月更新包與 AI 問診室；想練 30 天、AI Coding、自動化或個人品牌，再從付費資源挑一條。
怎麼理解個人方案
餐廳會員
像餐廳會員一樣，你會拿到一份會更新的菜單。這個月先吃入門套餐，下個月想練做網站、做自動化、做個人品牌，就會有新菜單可以接著點。
問診分科
也像去診所，不用自己判斷所有問題。你先說自己卡在哪，系統先幫你分科，再帶你看適合的學習計畫。
AI 焦慮版
只用過 ChatGPT？現在大家都在用 Codex / Claude Code 啦！趕快跟上！先別慌，這裡會把工具和觀念拆成今天做得到的小任務。
每月福利
加入 Premium 後，每月都有新練習
- Premium 會員可以使用 AI 工具每月更新包與 AI 問診室。
- 每月更新包會整理新工具、新用法、替代方案與實用模板。
- AI 問診室會依你的卡點，帶你找到下一張適合的任務卡。
- 30 天、AI Coding、自動化與個人品牌計劃會列在付費資源，需要另外購買。
- 新內容會用餐廳點菜、診所問診這種白話例子說明，不要你自己硬啃術語。
- 完整教學包含步驟、提示詞、範例、檢查清單、更新紀錄和進度紀錄。
Premium 只包含每月更新包與 AI 問診室。
30 天、AI Coding、自動化與個人品牌計劃會放在付費資源，需要另外購買。
付費資源
想再往前走，再挑一份另外購買的計劃
這四份不包含在 Free 或 Premium 方案內。先看適合情境，想學再購買；已購買的內容會放進我的資源庫。
付費資源 · 需另外購買現在主線30 天
30 天 AI 學習計劃
我現在只會問 ChatGPT，後續安排到底要學什麼？
從工具選擇、資料整理、內容產出開始，接到 Codex / Claude Code、個人品牌頁和小範圍自動化。
付費資源 · 需另外購買現在主線
只用過 ChatGPT，想把 AI 放進日常工作的人
像第一次去餐廳，不用一口氣點完整本菜單。先吃一份入門套餐，知道哪幾道菜合口味，再往下一階段練。
先看 4 週計劃、每日交作業與適合對象；完成購買與帳號確認後，會員中心會開放完整步驟、提示詞、答題與模板。
- ChatGPT / Claude / Gemini 怎麼分工
- Codex / Claude Code 入門
- 每天一個看得出結果的任務
OpenAI Deep Research FAQOpenAI Codex use casesClaude Code workflows
看 30 天 AI 學習計劃付費資源 · 需另外購買即將加入30 天
AI Coding 30 天訓練營
只用過 ChatGPT？要不要開始試 Codex / Claude Code？
把做網站、修錯誤、改版面、讀專案拆成白話任務。你不用一開始就變工程師，先學會怎麼把需求交代完整。
付費資源 · 需另外購買即將加入
想做網站、小工具、改頁面，但不想從工程術語開始的人
像診所問診，先講哪裡不舒服，再讓醫師安排檢查。AI Coding 也是先說明畫面、錯誤、想改的地方，再讓工具一步一步處理。
先看 4 週計劃、每日交作業、付費 AI 工具提醒和作品檢查方式；完成購買與帳號確認後，再接完整練習、實作稿與檢查表。
- Codex 讀專案
- Claude Code 改小功能
- 改完怎麼檢查
OpenAI Codex quickstartOpenAI Codex use casesClaude Code workflows
看 AI Coding 30 天計劃付費資源 · 需另外購買即將加入14 天
AI 自動化工作流 14 天訓練營
每天重複貼資料、整理表格、寄通知，能不能交給 AI？
從小範圍流程開始，例如表單送出後整理到 Notion、寄通知、做摘要。付款、刪除資料、權限改動仍保留人工確認。
付費資源 · 需另外購買即將加入
想省時間，把表單、通知、整理流程串聯的人
像餐廳備料，先讓工具洗菜、分裝、貼標籤，主廚最後再確認。
先看小範圍流程分類、人工確認點與停用原則；完成購買與帳號確認後，再接完整節點配置、測試資料與回補 SOP。
- AI Agent 工作流邏輯
- n8n 選配節點
- 錯誤時怎麼關掉流程
n8n AI workflow tutorialClaude Code permission modes
想學自動化付費資源 · 需另外購買規劃中彈性路徑
從零到一：個人品牌成長計劃
我有專長，但要怎麼用 AI 整理成內容和服務？
從定位、貼文、素材包、個人品牌網站到預約頁，把 AI 變成內容輸出和接案前置的工具。
付費資源 · 需另外購買規劃中
想經營 Threads、作品頁、預約頁或付費諮詢的人
像開診所前先整理科別、掛號方式和衛教單。你先說明自己幫誰、解決什麼問題，AI 才能幫你做內容和頁面。
先看定位、內容、素材、網站、預約頁五段路徑；完成購買與帳號確認後，再接逐步 prompt、版型與檢查清單。
- Threads 內容欄位
- 作品頁草稿
- 預約諮詢 CTA
OpenAI image generation guideOpenAI Codex use casesClaude Code workflows
想做個人品牌超早鳥價之後會調漲
超早鳥月 NT$880 / 季 NT$2,250 / 年 NT$7,390
Premium 個人會員
想持續拿到 AI 工具更新、卡點問診、模板與會員任務的人
月、季、年訂閱都會接上會員內容、模板、作品與工具實作，並包含 AI 工具每月更新包和 AI 問診室。其他訓練營與成長計劃列在付費資源，需另外購買。
- AI 工具每月更新包與 AI 問診室
- 會員內容、模板與每月新增教學
- 付費資源會員價：30 天、AI Coding、自動化與個人品牌計劃另行購買
- 模板收藏、工作流、檢查清單與會員進度紀錄
會員 FAQ
細節需要時再展開
會不會直接扣款？會不會點了就升級？下面用白話說明。
升級準備
升級前，先知道這件事
不會。Premium 完整練習要完成購買與帳號確認後才會開放；你能先查看購買流程，再決定要不要加入。
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升級準備
升級前，先知道這件事
不會。Premium 完整練習要完成購買與帳號確認後才會開放；你能先查看購買流程，再決定要不要加入。
會員權益
Premium 目前包含什麼？
Premium 包含會員任務、模板、每月工具更新與 AI 問診；Free 先從免費工具箱開始。
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Premium 目前包含什麼？
Premium 包含會員任務、模板、每月工具更新與 AI 問診；Free 先從免費工具箱開始。
Premium · Premium 會員狀態
100+個 AI 手把手教學任務
照著步驟、AI 家教提示詞、範例與檢查清單完成實作。
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Premium · Premium 會員狀態
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每月整理新工具、新用法、替代方案與實用模板，幫你先濾掉雜訊。
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AI 問診室
依你卡在工具選擇、資料整理、內容產出或網站實作，帶你找到下一張任務。
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權益怎麼開通
Free 會員能直接使用免費工具箱與公開內容。
登入後會保存會員卡、經驗值與基本進度。
升級 Premium 後會開放會員任務、模板與每月更新。
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想升級 Premium，會怎麼走？
如果你每天都要寫內容、整理資料、做簡報、改網站或想試自動化，個人方案會比較適合。先查看購買流程；送出表單不會改權限，完成購買與帳號確認後才會開放 Premium 內容。
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想升級 Premium，會怎麼走？
如果你每天都要寫內容、整理資料、做簡報、改網站或想試自動化，個人方案會比較適合。先查看購買流程；送出表單不會改權限，完成購買與帳號確認後才會開放 Premium 內容。
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